Kevään edetessä ja kesän kynnyksellä keskustelu kesäkunnosta voimistuu. Sosiaalinen media täyttyy usein erilaisista haasteista, dieeteistä ja lupauksista nopeista tuloksista. Moni alkaa tarkastella omia ruokailutottumuksiaan, liikuntatottumuksiaan ja omaa kehoaan tavallista kriittisemmin. Ilmiö ei ole uusi. Vuodesta toiseen kesän lähestyminen herättää ajatuksia siitä, pitäisikö omassa elämässä tehdä muutoksia ennen lomakautta. Tällainen ajattelu ohjaa huomion helposti väärä